Siapa yang senang dengan olahraga? Dulu waktu aku masih sekolah, aku seneng klo udah pelajaran olahraga, bukan karena kegiatan olahraganya, tapi klo udah pelajaran olahraga pasti isinya ya cuma main2 atau kalau gak ya duduk2 di kantin 😛
Kalau urusan olahraganya aku kurang suka. Kenapa? Karena aku yang merasa tubuh aku ini kurus jadi gak mau menyia-nyiakan lemak yang sedikit ini untuk dibuang saat aku berolahraga. Aku tidak rela!! 😆 Jadinya, setelah lulus SMA, aku nyaris beberapa tahun gak pernah yang namanya berolahraga ria.
Ternyata efek gak pernah berolahraga itu sangat terasa loh. Badan jadi cepat capek, gak bisa beraktifitas lebih dikit langsung tepar. Lagian dengan berolahraga gak serta merta ngurusin badan kan. Malahan dengan berolahraga akan membentuk badan menjadi bagus.
Jadi pertengahan tahun lalu aku mulai berolahraga lagi. Karena gak punya bidang olahraga yang mahir dikuasai, akhirnya aku memilih olahraga yang paling mudah untuk dimainkan. Yak! Apalagi klo bukan bulutangkis 
Beberapa bulan maen bulutangkis ujung2nya bosan juga dengan rutinitas yang itu2 aja tanpa perkembangan yang berarti. DItambah lagi dengan aku mulai masuk kantor dan jadwalnya yang bentrok karena anak2 pada main hari rabu jam 3 sore (aku belom pulang kerja bo 😦 ), makanya aku mengundurkan diri dari dunia persilatan *eh* perbulutangkisan (dadah dadah).
Untung di kantor aku setiap jum’atnya ada kegiatan erobik rutin setiap hari jum’at. Lumayan lah dapat gratis dan gak mematikan jadwal aku yang berolahraga 1 kali seminggu. Tapi rasanya kok kurang gitu. Di kantor orang2 yang ikut olahraganya asal2an gerakannya. Aku akhirnya jadi gak enak juga klo gerakannya semangat sendiri.
Akhirnya aku cari2 deh olahraga lain yang waktunya pas liburan, yang bisa menimal ngeluarin keringet tapi gak terlalu melelahkan.
So, akhirnya aku memilih YOGA!!
Ya bilang aku kampungan, tapi fikiran aku sebelum ini yoga itu adalah olahraga yang cuma duduk2 cantik sambil tarik nafas dan hembusan gitu, gak akan ada gerakan2 yang aneh2 yang membuat capek. Tapi nyatanya, aku salah besar saudara2.. Yoga itu bisa juga deh buat capek (-_-” ).
Gerakannya seh emang bukan kayak erobik yang lincah dan cepat. Gerakan Yoga lebih lembut dan lambat, posisinyapun kebanyakan duduk. Tapi justru itu, karena lambat jadi kita kebanyakan nahan tangan dan kaki dalam posisi yang membuat sengal (eh tahu gak seh istilah sengal ini? ituloh rasa yang gak enak klo udah nahan disatu posisi dalam waktu yang lama. aku gak tahu juga bahasa indonesianya apa). Belum lagi posisi kaki yang kebanyakan memerlukan tubuh yang lentur seperti mencium lutut atau tangan yang sampai keujung kaki. Aku? MANA BISA!! *menyudut* *nangis segukan*
Tapi over all aku mulai suka dengan Yoga. Gerakannya yang teratur dan mengatur pernafasan membuat lebih tenang dan rileks. Ya paling gak dapet dua deh sekali jalan. Tubuh dan fikiran.
(suasana setelah yoga-an: aku dan nelly)
nb : aku dapet award dari wien gak tahu juga tema awardnya apaan. Tapi makasih banyak ya wien. Sering2 aja ngasih award ke blogger gaol seantero pontianak ini 😛
Dari pemberi awardnya seh gak ada PR khusus untuk ngebagiin awadnya ke teman2 blogger lain. Tapi klo yang udah mampir dan kebetulan lihat postingan ini silahkan diambil deh awardnya. Biar yang dapet lebih rame dan pastinya akan lebih seru 😀
Celoteh Niee 
:2thumbup olahraga itu baik buat kesehatan lo nie..paling nggak ya marathon aja udah cukup. kalo dulu aku sukanya ikut basket, kalo dirumah suka main bulutangkis juga.
awardnya aku ambil yaa..makasih ^^
iya,,, paling enak emang lari pagi.. tapi masalahnya bangun paginya itu yang susah, hahaha…
iya,, silahkan di ambil awardnya 🙂
Aku sech dari dlu ska’x sepak bola…mk’a mskpn g jd pemain handal aku msh ttp menyempatkn diri seminggu sekali untk maen bola
bagus deh,, cowok enak yak bisa maen sepakbola,, klo cewek susah…
olahraga itu penting sekali serta menjaga kesehatan kita
bener banget
tak ada yg bisa menggantikan sepakbola & futsal :afro:
klo aku suka nontonnya,,, klo mainnya kagak suka *kan aku cewek* *halah* 😆
Eeeeeeh saya boleh ambil award-nya? :request
Nah, iya ya, saya belom pernah ngerasain yoga. Tapi sepertinya susah ya.. kalo lihat gerakannya, memang harus bisa lentur. Tapi katanya justru itu ya, karena memaksakan sendi yang nggak lentur, bisa bikin capek dan tersengal-sengal. :angel
silahkan sop… dengan senang hati klo ada yang mau ambil, hehehe…
bener,, klo udah lentur seh seru,, ini tulang kaku gini (-_-” )
asyik tuh Yoga, yoga olah raga kan bukan Yoga, Gaphe hehehe
eh,,, emang yoga beda2 gitu yak! aku juga gak ngerti, hahaha
Yoga,… belum pernah nyoba sih. Tapi, senam pernapasan lain udah nyoba,…. ampuuun…. :capedes
senam pernapasan yang lain itu apaan mas?
tiap hari olahraga… #jalankaki 😀
HEBAT!!
paling males ama Yoga itu, urusan gulung2 matrasnya haha.. kadang enggak rapih kek waktu beli 🙂
klo tiap hari Yoga melantas sakit juga lutut kaki dan siku2 tangan 😀
klo ditempatnya kan udah disiapin disono :p
klo tiap hari juga gak lah mas,,, seminggu sekali aja 😀
Yoga..! aku blm pernah tuh….
kyakanya perlu di coba…
mending jalan2 ke Yogya aja deh… lho hehehe
jalan2 ke jogja sambil yogaan dipesawat gitu? 😛
Sengal = pegal? Kram? 😀
Gw olahraganya renang (soalnya ga keringatan, selesai renang tetap berasa segar kayak habis mandi), yoga, dan lari.
Ga bisa main bulutangkis.. koordinasinya jelek.. kasian lawan mainnku.. frustasi nanti. Ga bisa aerobik juga.. bingung liat gerakannya.. pas udah ngerti.. eh ganti pose dong instrukturnya. Makanya pilih yoga.. gerakannya sederhana dan ga cepat-cepat.
trus setuju sama Nie.. olahraga itu bukan buat langsingin kog.. biar tubuh kuat aja.. kalau langsing itu bonus lah ya.
waahhh,,, banyak juga olahraganya yak…
bener,,, mudah2an kita tetap bisa konsistem berolahraga,, hehehe
yang berjilbab oke tuh meski dari belakang.. :request :request
yang berjilbab kan banyak?
gua dulu pas sekolah malah paling gak suka ama pelajaran olahraga. hehe.
tapi sekarang udah tambah umur emang olahraga itu perlu ya…
pas olahraganya seh emang gak suka mas…
bener2… tapi aku masih muda kan yak! hahahaha
cobalah olahraga yang satu ini, catur, pasti lebih asyik. atau yoga sambil maen catur, hehe
duh,,, bisa pusing deh…
aku gak suka banyak mikir soalnya, hahaha
gimana ya rasanya yoga an
aku belom coba niee
aku sukanya thai boxing, tennis dan catur 😀
seru kok yoga,,, nafas bisa lebih teratur..
klo thai boxing itu kayak gimana seh?
Huakakaka, aku termasuk yang gak pernah Olahraga….dulu sih suka strecthing gt…tapi pernah dipaksain bulu tangkis walhasil badan langsung pegel2…
Kalau Yoga aku pernah coba…efeknya luar biasa….sayang g lanjut…sekarang sih olahraganya naik turun tangga 😀 (lagi mikir buat asuransiin betis, 😆 )
emang apa tuh efeknya? *jadi main tertarik* hehehe…
klo naek turun tangga seh aku juga,, kagak di rumah kagak di kantor, isinya tangga2 terus dah 😛
kalau olahraga saya tetep pilih lari pagi aja…gratis, irit, sehat…wkwkwkwk
klo aku susah buat lari,,, capeknya itu loh..
Olahraga biar badan tetep sekseh 😀
iyaa,,, ayo kita olahraga yoooo
makasih looh telah memilih saya sebagai olahraga favorit… *ehm… #uhukk..
hahaha.. saya sih sukanya renang sama basket, makanya badan tinggi. Cuman yaa paling suka sih renang. Kalo lagi gakk sempet, biasanya sepedaan doank.
kalo Yoga.. setiap hari selamanya saya tetep Yoga. #nggak penting
wah, sayang banget olahraga bulutangkisnya ditinggalin, padahal negara kita sedang krisis atlit cewe’ lho..hehee
Yoga bagus lho, bikin badan lentur. Sebenarnya olahraga bisa bikin badan lebih berisi kok, gak hy ngurusin:)
iya ya,, mudah2an aja bisa rutin dan badan menjadi lentur, hehe
Waduh mau ngasih award jd malu nech, udah bnyak award’x..tp gpp lah mudah2n z d terima award’x…kalo mw nerima ambil z ya
Waduh mau ngasih award jd malu nech, udah bnyak award’x..tp gpp lah mudah2n z d terima award’x…kalo mw nerima ambil z ya…hehe
emang ada award kah? wokey.. langsung meluncur 😀
wihhhhh yoga yah. boleh di coba tu. tapi yoga buat cewek cewek aja yahhh. malu ahhh kalo yoga ke fitness gitu.
gak kok,, kemaren aku yoga ada cowoknya juga,, ya walaupun gak serame cewek seh 🙂
T.T iyaaa sama penyakitnya sama aku, nggak pernah olahraga akhir-akhir ini. sekalinya dibawa maen futsal, langsung tepar.
btw makasi kunjungannya 😀 :toast
klo udah lama gak olahraga emang kayak gitu ya..
saya masih setia dengan olah raga sepeda saja :tkp
aku gak punya sepeda *hiks* 😥
salam kenal.
olahraga manh penting mbak. wajib dilakukan agar menjaga tubuh selalu bugar..
salam kenal juga…
bener banget dah..
Kalo ga mau ngurangi lemak mah olahraga catur aja mba :hammer
itu mah buat pusing (-_-” )
yang paling berat dari olahraga adalah menjaga konsistensi menjalankannya 😀
bener banget lah..
wah kebalikan sama saya donk….dulu tuh semua olahraga diikutin dari basket, volley, tenis, sepakbola, dll tapi setelah kena cedera kaki…akhirnya cuma tinggal renang sama sepeda aja deh….kalau yoga ga pernah tahu dan belum tertarik niee…..ayo jangan malas olahraga yah
waduh,, banyak banget olahraganya..
iya2 mudah2an aja bisa rutin berolahraga,
salam kenal mba nie…wah, nama kita sama 🙂
hehehehhe
saya yang kategori mungil ups…saya ga suka kalau dibilang pendek rasanya gimana gitu hehehe, jadi jaman sekolah dulu saya ikut olahraga basket, maksud hati biar tinggi gitu, tapi apa daya saya g tinggi-tinggi juga :malu2
sama2 yani yak! salam kenal juga ya 🙂
klo basket mah kagak ninggikan mbak,,, renang baru bisa, hehe
wah, selamat ya…
iya makasih 😀
selamat awardnya. soal olahraga iya donk harus tuh mbak, kan biar sehat gak gampang capek dll deh, hehe.
iya neh minx,, tapi sekarang jadi gak rutin lagi deh 😦
baru tahu soal kata sengal,dan belon pernah juga yoga
heleeeh kemaneh aja iss?
itu dia, aku juga heran.
tapi kalau jarang olahraga itu mbikin capek, itu aku bangeeet
hahahahha
aku jarang banget gerakin badan, jadi yanga da gampang ngantuk, gampang capek..
ah ikutan olahraga kaya niee aaahhh
itu sengal ternyata pada gak tahu yak! hahaha,, bahasa melayu deh itu,,
ayo is,, kita olahraga sama2 😛
Selamat ya atas awardnya?
iya,, makasih mas 🙂
kalo saya sih lebih suka bulutangkis, soalnya belum ada turnamen yoga kayaknya …
ahak,, jadi atlet neh ceritanya?
dapet award???? selamat yaaa….
iya neh,, makasih mas 🙂
congratulation utk awardnya…
tetap semangat….
hayo hayo semangat 🙂
yuukkk exercise! 😀
ayo ayo
Kalo saya sekarang sih olahraganya dirumah sendiri, beli vcd senam trus gedubrak gedebruk sdr deh di kamar xixiiix..soalnya gak di ijinin hubby ke Gym sih 😀 :sorry
Wah,,, gak terlalu berasa deh mbak klo sendirian dirumah klo aku mah, hehehe
wah yoga kayanya olahraga yang tenang+adem banget tuh
tapi ane masih blom pernah nyobain
hehehe
iya enak banget deh,, cobain deh..
yoga bisa buat cowok gak yah?
Kamu yang pake baju merah itu mbak? 😀 wah enaknya bisa olahraga 😀
iya mas e,, aku yang pake merah, hehehe