Olahraga yoo..

on

Siapa yang senang dengan olahraga? Dulu waktu aku masih sekolah, aku seneng klo udah pelajaran olahraga, bukan karena kegiatan olahraganya, tapi klo udah pelajaran olahraga pasti isinya ya cuma main2 atau kalau gak ya duduk2 di kantin πŸ˜›

Kalau urusan olahraganya aku kurang suka. Kenapa? Karena aku yang merasa tubuh aku ini kurus jadi gak mau menyia-nyiakan lemak yang sedikit ini untuk dibuang saat aku berolahraga. Aku tidak rela!! πŸ˜† Jadinya, setelah lulus SMA, aku nyaris beberapa tahun gak pernah yang namanya berolahraga ria.

Ternyata efek gak pernah berolahraga itu sangat terasa loh. Badan jadi cepat capek, gak bisa beraktifitas lebih dikit langsung tepar. Lagian dengan berolahraga gak serta merta ngurusin badan kan. Malahan dengan berolahraga akan membentuk badan menjadi bagus.

Jadi pertengahan tahun lalu aku mulai berolahraga lagi. Karena gak punya bidang olahraga yang mahir dikuasai, akhirnya aku memilih olahraga yang paling mudah untuk dimainkan. Yak! Apalagi klo bukan bulutangkis :mrgreen:

Beberapa bulan maen bulutangkis ujung2nya bosan juga dengan rutinitas yang itu2 aja tanpa perkembangan yang berarti. DItambah lagi dengan aku mulai masuk kantor dan jadwalnya yang bentrok karena anak2 pada main hari rabu jam 3 sore (aku belom pulang kerja bo 😦 ), makanya aku mengundurkan diri dari dunia persilatan *eh* perbulutangkisan (dadah dadah).

Untung di kantor aku setiap jum’atnya ada kegiatan erobik rutin setiap hari jum’at. Lumayan lah dapat gratis dan gak mematikan jadwal aku yang berolahraga 1 kali seminggu. Tapi rasanya kok kurang gitu. Di kantor orang2 yang ikut olahraganya asal2an gerakannya. Aku akhirnya jadi gak enak juga klo gerakannya semangat sendiri.

Akhirnya aku cari2 deh olahraga lain yang waktunya pas liburan, yang bisa menimal ngeluarin keringet tapi gak terlalu melelahkan.

So, akhirnya aku memilih YOGA!!

Ya bilang aku kampungan, tapi fikiran aku sebelum ini yoga itu adalah olahraga yang cuma duduk2 cantik sambil tarik nafas dan hembusan gitu, gak akan ada gerakan2 yang aneh2 yang membuat capek. Tapi nyatanya, aku salah besar saudara2.. Yoga itu bisa juga deh buat capek (-_-” ).

Gerakannya seh emang bukan kayak erobik yang lincah dan cepat. Gerakan Yoga lebih lembut dan lambat, posisinyapun kebanyakan duduk. Tapi justru itu, karena lambat jadi kita kebanyakan nahan tangan dan kaki dalam posisi yang membuat sengal (eh tahu gak seh istilah sengal ini? ituloh rasa yang gak enak klo udah nahan disatu posisi dalam waktu yang lama. aku gak tahu juga bahasa indonesianya apa). Belum lagi posisi kaki yang kebanyakan memerlukan tubuh yang lentur seperti mencium lutut atau tangan yang sampai keujungΒ  kaki. Aku? MANA BISA!! *menyudut* *nangis segukan*

Tapi over all aku mulai suka dengan Yoga. Gerakannya yang teratur dan mengatur pernafasan membuat lebih tenang dan rileks. Ya paling gak dapet dua deh sekali jalan. Tubuh dan fikiran.

(suasana setelah yoga-an: aku dan nelly)

nb : aku dapet award dari wien gak tahu juga tema awardnya apaan. Tapi makasih banyak ya wien. Sering2 aja ngasih award ke blogger gaol seantero pontianak ini πŸ˜›

Dari pemberi awardnya seh gak ada PR khusus untuk ngebagiin awadnya ke teman2 blogger lain. Tapi klo yang udah mampir dan kebetulan lihat postingan ini silahkan diambil deh awardnya. Biar yang dapet lebih rame dan pastinya akan lebih seru πŸ˜€

Advertisements

82 Comments Add yours

  1. Henny says:

    :2thumbup olahraga itu baik buat kesehatan lo nie..paling nggak ya marathon aja udah cukup. kalo dulu aku sukanya ikut basket, kalo dirumah suka main bulutangkis juga.

    awardnya aku ambil yaa..makasih ^^

    1. niee says:

      iya,,, paling enak emang lari pagi.. tapi masalahnya bangun paginya itu yang susah, hahaha…

      iya,, silahkan di ambil awardnya πŸ™‚

  2. Aku sech dari dlu ska’x sepak bola…mk’a mskpn g jd pemain handal aku msh ttp menyempatkn diri seminggu sekali untk maen bola

    1. niee says:

      bagus deh,, cowok enak yak bisa maen sepakbola,, klo cewek susah…

  3. kamal says:

    olahraga itu penting sekali serta menjaga kesehatan kita

    1. niee says:

      bener banget

  4. tak ada yg bisa menggantikan sepakbola & futsal :afro:

    1. niee says:

      klo aku suka nontonnya,,, klo mainnya kagak suka *kan aku cewek* *halah* πŸ˜†

  5. Asop says:

    Eeeeeeh saya boleh ambil award-nya? :request

    Nah, iya ya, saya belom pernah ngerasain yoga. Tapi sepertinya susah ya.. kalo lihat gerakannya, memang harus bisa lentur. Tapi katanya justru itu ya, karena memaksakan sendi yang nggak lentur, bisa bikin capek dan tersengal-sengal. :angel

    1. niee says:

      silahkan sop… dengan senang hati klo ada yang mau ambil, hehehe…

      bener,, klo udah lentur seh seru,, ini tulang kaku gini (-_-” )

  6. Lidya says:

    asyik tuh Yoga, yoga olah raga kan bukan Yoga, Gaphe hehehe

    1. niee says:

      eh,,, emang yoga beda2 gitu yak! aku juga gak ngerti, hahaha

  7. Kaget says:

    Yoga,… belum pernah nyoba sih. Tapi, senam pernapasan lain udah nyoba,…. ampuuun…. :capedes

    1. niee says:

      senam pernapasan yang lain itu apaan mas?

  8. almascatie says:

    tiap hari olahraga… #jalankaki πŸ˜€

    1. niee says:

      HEBAT!!

  9. pitshu says:

    paling males ama Yoga itu, urusan gulung2 matrasnya haha.. kadang enggak rapih kek waktu beli πŸ™‚
    klo tiap hari Yoga melantas sakit juga lutut kaki dan siku2 tangan πŸ˜€

    1. niee says:

      klo ditempatnya kan udah disiapin disono :p

      klo tiap hari juga gak lah mas,,, seminggu sekali aja πŸ˜€

  10. Mas Odjie says:

    Yoga..! aku blm pernah tuh….
    kyakanya perlu di coba…
    mending jalan2 ke Yogya aja deh… lho hehehe

    1. niee says:

      jalan2 ke jogja sambil yogaan dipesawat gitu? πŸ˜›

  11. capcaibakar says:

    Sengal = pegal? Kram? πŸ˜€

    Gw olahraganya renang (soalnya ga keringatan, selesai renang tetap berasa segar kayak habis mandi), yoga, dan lari.

    Ga bisa main bulutangkis.. koordinasinya jelek.. kasian lawan mainnku.. frustasi nanti. Ga bisa aerobik juga.. bingung liat gerakannya.. pas udah ngerti.. eh ganti pose dong instrukturnya. Makanya pilih yoga.. gerakannya sederhana dan ga cepat-cepat.

    trus setuju sama Nie.. olahraga itu bukan buat langsingin kog.. biar tubuh kuat aja.. kalau langsing itu bonus lah ya.

    1. niee says:

      waahhh,,, banyak juga olahraganya yak…
      bener,,, mudah2an kita tetap bisa konsistem berolahraga,, hehehe

  12. yang berjilbab oke tuh meski dari belakang.. :request :request

    1. niee says:

      yang berjilbab kan banyak?

  13. arman says:

    gua dulu pas sekolah malah paling gak suka ama pelajaran olahraga. hehe.
    tapi sekarang udah tambah umur emang olahraga itu perlu ya…

    1. niee says:

      pas olahraganya seh emang gak suka mas…
      bener2… tapi aku masih muda kan yak! hahahaha

  14. M A Vip says:

    cobalah olahraga yang satu ini, catur, pasti lebih asyik. atau yoga sambil maen catur, hehe

    1. niee says:

      duh,,, bisa pusing deh…
      aku gak suka banyak mikir soalnya, hahaha

  15. julie says:

    gimana ya rasanya yoga an
    aku belom coba niee
    aku sukanya thai boxing, tennis dan catur πŸ˜€

    1. niee says:

      seru kok yoga,,, nafas bisa lebih teratur..
      klo thai boxing itu kayak gimana seh?

  16. Huakakaka, aku termasuk yang gak pernah Olahraga….dulu sih suka strecthing gt…tapi pernah dipaksain bulu tangkis walhasil badan langsung pegel2…

    Kalau Yoga aku pernah coba…efeknya luar biasa….sayang g lanjut…sekarang sih olahraganya naik turun tangga πŸ˜€ (lagi mikir buat asuransiin betis, πŸ˜† )

    1. niee says:

      emang apa tuh efeknya? *jadi main tertarik* hehehe…

      klo naek turun tangga seh aku juga,, kagak di rumah kagak di kantor, isinya tangga2 terus dah πŸ˜›

  17. wien says:

    kalau olahraga saya tetep pilih lari pagi aja…gratis, irit, sehat…wkwkwkwk

    1. niee says:

      klo aku susah buat lari,,, capeknya itu loh..

  18. Sya says:

    Olahraga biar badan tetep sekseh πŸ˜€

    1. niee says:

      iyaa,,, ayo kita olahraga yoooo :mrgreen:

  19. Gaphe says:

    makasih looh telah memilih saya sebagai olahraga favorit… *ehm… #uhukk..

    hahaha.. saya sih sukanya renang sama basket, makanya badan tinggi. Cuman yaa paling suka sih renang. Kalo lagi gakk sempet, biasanya sepedaan doank.

    kalo Yoga.. setiap hari selamanya saya tetep Yoga. #nggak penting

  20. Aldin Zein says:

    wah, sayang banget olahraga bulutangkisnya ditinggalin, padahal negara kita sedang krisis atlit cewe’ lho..hehee

  21. Elisa says:

    Yoga bagus lho, bikin badan lentur. Sebenarnya olahraga bisa bikin badan lebih berisi kok, gak hy ngurusin:)

    1. niee says:

      iya ya,, mudah2an aja bisa rutin dan badan menjadi lentur, hehe

  22. Waduh mau ngasih award jd malu nech, udah bnyak award’x..tp gpp lah mudah2n z d terima award’x…kalo mw nerima ambil z ya

  23. Waduh mau ngasih award jd malu nech, udah bnyak award’x..tp gpp lah mudah2n z d terima award’x…kalo mw nerima ambil z ya…hehe

    1. niee says:

      emang ada award kah? wokey.. langsung meluncur πŸ˜€

  24. Bayu says:

    wihhhhh yoga yah. boleh di coba tu. tapi yoga buat cewek cewek aja yahhh. malu ahhh kalo yoga ke fitness gitu.

    1. niee says:

      gak kok,, kemaren aku yoga ada cowoknya juga,, ya walaupun gak serame cewek seh πŸ™‚

  25. T.T iyaaa sama penyakitnya sama aku, nggak pernah olahraga akhir-akhir ini. sekalinya dibawa maen futsal, langsung tepar.
    btw makasi kunjungannya πŸ˜€ :toast

    1. niee says:

      klo udah lama gak olahraga emang kayak gitu ya..

  26. saya masih setia dengan olah raga sepeda saja :tkp

    1. niee says:

      aku gak punya sepeda *hiks* πŸ˜₯

  27. willy says:

    salam kenal.
    olahraga manh penting mbak. wajib dilakukan agar menjaga tubuh selalu bugar..

    1. niee says:

      salam kenal juga…
      bener banget dah..

  28. Miftahgeek says:

    Kalo ga mau ngurangi lemak mah olahraga catur aja mba :hammer

    1. niee says:

      itu mah buat pusing (-_-” )

  29. Andhy says:

    yang paling berat dari olahraga adalah menjaga konsistensi menjalankannya πŸ˜€

    1. niee says:

      bener banget lah..

  30. Necky says:

    wah kebalikan sama saya donk….dulu tuh semua olahraga diikutin dari basket, volley, tenis, sepakbola, dll tapi setelah kena cedera kaki…akhirnya cuma tinggal renang sama sepeda aja deh….kalau yoga ga pernah tahu dan belum tertarik niee…..ayo jangan malas olahraga yah

    1. niee says:

      waduh,, banyak banget olahraganya..
      iya2 mudah2an aja bisa rutin berolahraga, :mrgreen:

  31. yani says:

    salam kenal mba nie…wah, nama kita sama πŸ™‚
    hehehehhe

    saya yang kategori mungil ups…saya ga suka kalau dibilang pendek rasanya gimana gitu hehehe, jadi jaman sekolah dulu saya ikut olahraga basket, maksud hati biar tinggi gitu, tapi apa daya saya g tinggi-tinggi juga :malu2

    1. niee says:

      sama2 yani yak! salam kenal juga ya πŸ™‚

      klo basket mah kagak ninggikan mbak,,, renang baru bisa, hehe

  32. symbiosis says:

    wah, selamat ya…

    1. niee says:

      iya makasih πŸ˜€

  33. maminx says:

    selamat awardnya. soal olahraga iya donk harus tuh mbak, kan biar sehat gak gampang capek dll deh, hehe.

    1. niee says:

      iya neh minx,, tapi sekarang jadi gak rutin lagi deh 😦

  34. ais ariani says:

    baru tahu soal kata sengal,dan belon pernah juga yoga
    heleeeh kemaneh aja iss?
    itu dia, aku juga heran.

    tapi kalau jarang olahraga itu mbikin capek, itu aku bangeeet
    hahahahha
    aku jarang banget gerakin badan, jadi yanga da gampang ngantuk, gampang capek..
    ah ikutan olahraga kaya niee aaahhh

    1. niee says:

      itu sengal ternyata pada gak tahu yak! hahaha,, bahasa melayu deh itu,,
      ayo is,, kita olahraga sama2 πŸ˜›

  35. Edi Psw says:

    Selamat ya atas awardnya?

    1. niee says:

      iya,, makasih mas πŸ™‚

  36. uraeka says:

    kalo saya sih lebih suka bulutangkis, soalnya belum ada turnamen yoga kayaknya …

    1. niee says:

      ahak,, jadi atlet neh ceritanya?

  37. aming says:

    dapet award???? selamat yaaa….

    1. niee says:

      iya neh,, makasih mas πŸ™‚

  38. aming says:

    congratulation utk awardnya…
    tetap semangat….

    1. niee says:

      hayo hayo semangat πŸ™‚

  39. dhila13 says:

    yuukkk exercise! πŸ˜€

    1. niee says:

      ayo ayo :mrgreen:

  40. Kalo saya sekarang sih olahraganya dirumah sendiri, beli vcd senam trus gedubrak gedebruk sdr deh di kamar xixiiix..soalnya gak di ijinin hubby ke Gym sih πŸ˜€ :sorry

    1. niee says:

      Wah,,, gak terlalu berasa deh mbak klo sendirian dirumah klo aku mah, hehehe

  41. @helgaindra says:

    wah yoga kayanya olahraga yang tenang+adem banget tuh
    tapi ane masih blom pernah nyobain
    hehehe

    1. niee says:

      iya enak banget deh,, cobain deh..

  42. khairul faiz says:

    yoga bisa buat cowok gak yah?

  43. sibair says:

    Kamu yang pake baju merah itu mbak? πŸ˜€ wah enaknya bisa olahraga πŸ˜€

    1. niee says:

      iya mas e,, aku yang pake merah, hehehe

Balas Komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s